醫CHANNEL

拖延症可說是現代人的通病，沒有人是天生的懶者，可是很多人容易找不同的藉口延誤事情，拖拖拉拉的背後隱藏着不同的原因，例如逃避壓力、內心的恐懼、害怕失敗、欠缺注意力、討厭被委派的任務等等。當我們做自己喜歡的事情時，會覺得時間過得很快； 相反當我們被要求做一些不喜歡的事情時，就會覺得度日如年。

「情商」（Emotional Quotient，簡稱EQ），即情緒商數，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。研究顯示，一個人的成功，只有兩成歸諸智商的高低，八成則取決於情商。那些憤世嫉俗、孤芳自賞的人往往都是低情商的人。相反高情商的人，在人生各領域都佔優勢，他們能將個人材華發揮到極限。

止痛藥有三種：撲熱息痛、非類固醇消炎止痛藥及鴉片類止痛藥。首先，撲熱息痛有效減低輕微至中等程度的疼痛，例如頭痛，亦可以達到退燒及止痛的功效，一般成年人每天最多只可服用8片(500mg)以免肝臟受損害……

曼德拉效應 (Mandela Effect) 指大眾的集體記憶與史實不符。最早聲稱有曼德拉效應現象是2010年美國博客菲安娜 布梅，她記憶中南非總統曼德拉應該在二十世紀八十年代在監獄中死亡，但現實曼德拉出獄後還當上南非總統，直至在2013年才逝世。曼德拉效應在全球有無數例子，包括國際品牌Logo、電影對白和名人事例等。

頸椎病是生活中常見的一種骨科疾病，給我們的健康帶來了極大的危害。人的頸椎共有七節，其中位於中間的第4、第5節通常受力最多，也最易老化。從臨床上來看，頸椎病往往多發於第4、第5節，患者可能出現手麻、肩膀痛等症狀，這類頸椎較易引起患者的重視，去醫院就診時也較容易被檢查出來。

不少家長也詢問筆者，有什麼方法能令他們的子女將來步向成功、有獨立思考和成為社會的棟樑？筆者的建議是，子女必須遵從「五小時法則」！「五小時法則」是一套學習方式，實行的成功人士包括企業領比爾蓋茨 (Bill Gates)、伊隆馬斯克 (Elon Musk)、朱克伯格 (Mark Zuckerberg) 等等。

很多家長對於出現情緒問題的青少年子女，都感到徬徨無助和束手無策。個人經驗覺得，青少年情緒病患者比成年人的情緒病更為複雜，因此不少讀者也希望筆者能分享一些成功而有趣的青少年情緒病案例。

筆者早前看了一套令人會心微笑和值得反思的印度電影「起跑線」，故事講述印度一對中產夫妻採取了一連串非一般方法，都是為了望女成鳳，認為女兒要贏在起跑線，入讀貴族名校，才能躋身「人生勝利組」。這套電影帶出叫人痛心的社會議題，相信不少香港觀眾也有很大的迴響和共鳴。不少讀者也希望筆者能解釋究竟「贏在起跑線」這概念出了什麼問題？

常言道，每一位小孩的大腦就如一張白紙，因此我們灌輸他們什麼，這張白紙就會填上什麼。小孩出生之後、從嬰兒期到幼兒期，他們第一個學習的地方就是家庭，因此家庭的影響對學前小孩是非常深遠，而每一位父母或長輩都是孩子的老師。

很多老年人常常感慨，隨著年齡增長，記性越來越差。這是因為，人類的大腦會不同程度地發生老年性腦改變，使記憶儲存和提取的物質基礎發生變化，因此不能對新學習的知識進行編碼和儲存，表現為記憶力下降。
日常生活中，合理膳食能預防導致大腦發生退化的某些危險因素，降低老年人記憶變差以及癡呆的發病風險。

望子成龍，望女成鳳，是為人父母普遍的期望，因此部份家長強迫他們的子女上各種各樣的興趣班或學習課程，甚至會出現用高壓的政策和強權的手段來強迫子女練習等現象，外國媒體稱此類父母為「虎爸」和「虎媽」。