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健康活好D! | 註冊營養師﹑中醫師專欄

近年都市人開始關注健康,良好的生活和飲食習慣可以幫助控制體重﹑減少患重病的風險﹑甚至可以改善生活上的小毛病。

不論你想擁有健康的身型,還是想預防疾病。認識多一點有關健康的知識絕對有幫助!

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中醫教你 秋季養生 | 註冊中醫師 王珺 

秋季,是指農歷8、9、10月,其中包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣。中醫養生方面提出起居養生﹑精神養生﹑飲食養生及藥物養生四種。同時因應「春夏養陽,秋冬養陰」的養生原則,建議秋分開始養生進補。

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