Subscribe Now

接受最新的健康醫療資訊


* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

健康活好D! | 註冊營養師﹑中醫師專欄

近年都市人開始關注健康,良好的生活和飲食習慣可以幫助控制體重﹑減少患重病的風險﹑甚至可以改善生活上的小毛病。

不論你想擁有健康的身型,還是想預防疾病。認識多一點有關健康的知識絕對有幫助!

營養師專欄


關注女性健康

Load more

健康生活

營養師Vivian

4大重點 助你輕鬆實淺「得舒飲食法」 |註冊營養師(澳洲) 朱德賢 

得舒飲食法 (DASH Diet) 可算是全球公認的健康飲食方式。最初設計是針對高血壓病人的飲食法,但許多實證研究指出,得舒飲食也可以應用在控制血糖、降低血脂、預防心血管疾病。「得舒飲食法」主張多吃全榖類、高纖蔬果、豆類及低脂食品,選擇高鉀、鎂、鈣的食物,並嚴格限制鈉質和飽和脂肪攝取……

Load more

註冊中醫師專欄


中醫專欄

Load more