近年都市人開始關注健康，良好的生活和飲食習慣可以幫助控制體重﹑減少患重病的風險﹑甚至可以改善生活上的小毛病。
不論你想擁有健康的身型，還是想預防疾病。認識多一點有關健康的知識絕對有幫助！
營養師專欄
關注女性健康
【營養飲食】多囊卵巢綜合症減磅4大飲食貼士 | 註冊營養師 王穎羚
懷孕媽媽的營養需求會日漸增加，需要吸收更多營養以維持身體及胎兒所需。一般會建議孕媽媽維持「均勻並多元化的飲食」，進食不同種類而營養價值高的食物。
【營養飲食】懷孕期三個階段的營養需要與飲食建議 | 註冊營養師 王穎羚
懷孕媽媽的營養需求會日漸增加，需要吸收更多營養以維持身體及胎兒所需。一般會建議孕媽媽維持「均勻並多元化的飲食」，進食不同種類而營養價值高的食物。
【營養飲食】註冊營養師教妳預防尿道炎（泌尿道感染） | 註冊營養師 王穎羚
泌尿道感染 (尿道炎) 是許多女性都曾經歷過的困擾，研究指出50歲以下的女性患上泌尿道感染的機會比男性高30倍。泌尿道感染更是容易復發的病症，必須要好好預防。以下會說明一下尿道炎的成因﹑症狀以及預防尿道炎的建議。
【營養飲食】計劃餵哺母乳？ 註冊營養師給妳的上奶飲食貼士 | 註冊營養師 王穎羚
母乳是初生寶寶最天然、最健康、最有營養的食物，孕媽媽的身體早於寶寶出世前已經開始為初生寶寶儲備2至5 kg的脂肪作為能量儲備用於生產母乳(肥了是正常的事!)，授乳期每日更需要額外500kcal。以下是上奶飲食和天然上奶食物的貼士。
健康生活
【癌症飲食】癌症病人食好D︰了解癌症患者的飲食需要 | 黃韻婷博士 潘仕寶營養師
癌症病人需要面對化療﹑放射治療﹑手術等各種治療，因此他們需要吸收足夠營養，維持體質應付治療帶來的副作用。不過癌症病人選擇食物時有很多考量，例如病人體重﹑長期病患﹑烹煮方法﹑是否需要戒口等……若果不清楚自己的營養需要，可以諮詢註冊營養師意見。
【癌症飲食】【癌症化療輔助治療】化療飲食簡易補 | 註冊營養師 朱德賢
癌症病人在接受化療期間對營養需求會增加。攝取足夠營養有助病人減低治療產生的副作用、加速被破壞的組織和傷口的癒合時間、提高免疫系統對抗感染能力，因此十分重要。另外癌症病人維持體重避免過瘦亦有助預防營養不良……
【營養飲食】應對新冠後遺症︰營養學家教你「新冠康復飲食法則」 Part 2 | 英國註冊營養學家 Kennie
新冠肺炎的後遺症稱為「長新冠」，患者一般會出現疲倦﹑氣促﹑甚至「腦霧」等症狀。而營養飲食可以讓患者維持足夠營養，特別是長者及長期病患者，吸收足夠營養有助加快康復速度……
【營養飲食】應對新冠後遺症︰營養學家教你「新冠康復飲食法則」 Part 1 | 英國註冊營養學家 Kennie
新冠肺炎的後遺症稱為「長新冠」，患者一般會出現疲倦﹑氣促﹑甚至「腦霧」等症狀。而營養飲食可以讓患者維持足夠營養，特別是長者及長期病患者，吸收足夠營養有助加快康復速度……
註冊中醫師專欄
中醫專欄
【中醫】【新冠】有長期病的長者感染新冠後需要注意什麼？| 朱恩博士 註冊中醫師
長者常患有心腦血管、高血壓、糖尿病或肺部疾病等慢性疾病，對於患有長期病的長者，在感染新冠後有幾項要點需要注意。
【中醫概念】長期站立﹑下肢腫脹？中醫︰4招改善靜脈曲張 | 朱恩博士 註冊中醫師
靜脈曲張（Varicose veins）是一種常見病多發病，影響大概總人口的20-64%，主要表現為>3mm直徑的淺表靜脈迂曲擴張，常見於下肢，一般不致命，主要影響人的生活品質。人群中80%可見蜘蛛靜脈是該病的早期表現。當這種疾病發生後患者們都應該要及時進行靜脈曲張治療，這樣才會使患者的傷害減少到最小。
【前列腺增生】 5大類食物，改善前列腺增生症狀| 朱恩博士 註冊中醫師
前列腺增生即前列腺肥大，是由於前列腺細胞不斷增長所致。前列腺增生會壓迫尿道，致使尿道阻塞，令排尿困難，及使患者常有尿意。有調查顯示五十歲以上男士半數都有前列腺增生的問題。中醫認為“醫食同源”，目前食療無論對於急性疾病，還是慢性疾病，都具有一定的改善作用，尤其前列腺增生等中老年慢性疾病，那前列腺增生平時要食些什麼好呢?
【中醫概念】天炙可治療胃痛、鼻敏感？了解冬天三九灸及2022三九灸時間表| 朱恩博士 註冊中醫師
勃起功能障礙（Erectile Dysfunction縮寫ED）是指男性生殖器持續或反復出現無法勃起及維持勃起，以達到滿意的性行為。勃起功能障礙中醫稱之為陽痿。如果不知道自己是否有勃起功能障礙，可以根據IIEF-5國際勃起功能簡化量表給自己打分。而改善勃起功能障礙的方法主要由改善生活習慣開始。
