陳可兒
CHAN Ho Yi, Joyce
職銜：
註冊營養師（澳洲）
資歴：
食物及營養學理碩士（悉尼大學）
食物及營養科學學士（英屬哥倫比亞大學）
相關文章
【肌少症】蛋白質這樣吃預防肌少症 | 註冊營養師（澳洲） 陳可兒
老化過程令長者對肌肉蛋白質合成比較困難，加上長期臥床或久坐不動，最終容易導致肌肉流失，增加患上肌少症的風險。研究顯示，臥床一星期可導致 10-20％的肌肉量流失 (1)。以預防的角度來看，減慢肌肉流失的速度或逆轉肌肉流失是最好的方法……
【肌少症】如何靠飲食預防及逆轉肌少症 ? (下集) | 註冊營養師（澳洲） 陳可兒
蛋白質是人體的主要「建築材料」，與肌肉組成最有關係，是預防肌少症必須的營養素……
【肌少症】如何靠飲食預防及逆轉肌少症 ? (上集) | 註冊營養師（澳洲） 陳可兒
肌少症，又稱肌肉減少症。隨年齡增長令肌肉流失和質量減少， 導致身體力量下降和功能變差，最終令患者失去自理能力……
