【精神科】低頭族日日機不離手?精神科醫生拆解網絡成癮症!| 林震醫生
「網絡成癮症」指過度使用互聯網影響作息。網絡遊戲成癮的成因可能與人際關係薄弱、缺乏目標有關。治療方法包括擴展社交圈、設立目標、多元休閒活動,正確使用網絡。
【藥物知識】膽固醇都有分好同壞?了解點樣預防心血管疾病!︳香港藥學服務基金
雖然高膽固醇未必會出現病徵,但一旦出現病徵時心臟血管可能已經受到影響。因此,保持膽固醇於理想水平可以減低患上心血管疾病風險。其中一類常用的降膽固醇藥物是史他汀類藥物,服用時,需要注意有一部份史他汀類藥物建議在傍晚服用,以發揮最大功效。在服用這類藥物時應避免進食西柚或飲用西柚汁。
【骨科】置換人工膝關節可以解決關節痛嗎?又如何舒緩手術後腫脹? | 林健偉醫生
人工膝關節置換手術是治療膝關節疼痛和功能障礙的方法。手術後傷口約14天痊癒,疼痛需2至3周康復。大部分病人在手術後都可以重拾走路速度且疼痛消失,完全康復需要1至2個月。復康時間因病情嚴重度和復健參與程度而異。而手術後出現腫脹是常見問題,可以透過多行走和簡單訓練促進血液循環舒緩腫脹。
【過度活躍症】子女不聽教﹑坐不定,懷疑是專注力不足/過度活躍症?精神科醫生陪你拆解 ADHD | 林震醫生
ADHD 全名是Attention Deficit Hyperactivity Disorder 專注力不足/ 過度活躍症,患者會出現專注力不足、過度活躍和衝動等症狀。治療過度活躍症可以透過藥物治療和心理治療。
【精神科】精神科醫生給你的8個改善失眠小貼士 | 林震醫生
失眠 (Insomnia) 是都市人常見的問題,指的是無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。暫時性的失眠幾天就會過去,如果失眠的時間過長,便可稱為失眠症。失眠可分為原發性失眠 (Primary Insomnia)及非原發性失眠 (Secondary Insomnia)。
【藥物知識】每日服藥四次即係隔幾多個鐘食一次?正確食藥有助維持藥效!︳香港藥學服務基金
一般醫護人員標示服食藥物的時間有兩種方法。第一種是每日服藥次數,第二種是每次相隔多少小時服藥。不少人對服藥時間存有疑問,其實將食藥時間平均分佈是有助維持藥物的水平及效果,避免身體內的藥物水平短暫過高或過低。
如有問題或疑惑,請諮詢專業人士的意見。
【抑鬱症】抑鬱症只是「不開心」? 了解抑鬱症4大迷思 | 林震醫生
每個人都會經歷情緒高低起伏,但並不是所有人都能夠清晰分辨自己或身邊人是否出現情緒問題,而醫生會見患者及照顧者時,亦發現不少有關抑鬱症等情緒病的誤解及迷思。其實抑鬱症並不是泥潭深淵,坊間的誤解或因對抑鬱症的認知不足,只要對它有足夠認識,就可以用正確的方式妥善處理,幫助患者逐步走出「情緒困局」,以下將一一拆解常見迷思。
【乳房健康】乳腺增生與乳癌︰了解乳腺增生症狀﹑檢查﹑治療﹑抽粗針幼針分別 | 黄韻婷博士﹑梁冬陽醫生
乳腺增生(hyperplasia) 並不是一個疾病,而是乳房的一個狀態,是一個生理表現。只有極少數中度、重度非典型乳腺增生者可能會轉變為乳腺癌。乳腺增生及鈣化點好發於30-40歲女士,常見症狀包括乳房疼痛及乳房腫塊。病人按情況或需要接受抽針檢查,包括粗針或幼針。
【精神科】孩子太頑皮應如何管教?認識「正向家長管教」 | 林震醫生
筆者最近在會診期間,見了一位已經康復的產後抑鬱病人,雖然她情緒已經穩定,可是她現在的問題就是不懂管教成長中的子女, 她透露當子女太過百厭的時候,她會變得「一言堂」,不停的責駡,同時她也會懲罰他們,甚至出現輕微的體罰現象, 她詢問筆者應該怎麼做才是正確?筆者的答案是:「正向家長管教!」