【168斷食法】【減肥】「168 斷食法」能否長期減重? 註冊營養師同你分析利弊 | 註冊營養師(澳洲) 朱德賢
168斷食法屬間歇性斷食的一種,做法是將3餐集中在8小時內食完成。不過168斷食法也有其缺點,亦容易出現反彈的情況……
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168斷食法屬間歇性斷食的一種,做法是將3餐集中在8小時內食完成。不過168斷食法也有其缺點,亦容易出現反彈的情況……