分類: 精神科

《反斗奇兵》系列已經橫跨接近四分一世紀，無數影迷視《反斗奇兵》為最感人窩心的經典，因為每一集都能觸動大家的心靈和勾起童年回憶，不少讀者詢問筆者為何每位主角的經歷都令他們感動落淚和回味無窮，究竟玩具本身是否有著治療心靈的作用？

最近城中熱話都離不開暴力與精神疾患，很可惜在討論的過程中，發現部份市民對精神病有一些誤解，不少讀者也希望筆者能糾正這些謬誤、澄清當中的迷思、去除社會的偏見和歧視。

所謂羅森塔爾效應，是指學生或孩子在被賦予更高期望以後，他們會表現出更好的一種現象。美國心理學家羅森塔爾做了一個實驗，在考查某校時，他隨機從每班抽三名學生共十八人寫在一張表格上，然後認真地向校長說：「這十八名學生經過科學測定智商很高。」事隔半年，羅森塔爾又來到該校，他發現這十八名學生的確表現超常。

在會診期間，筆者曾經見過一位社交媒體的KOL，她在社交媒體的 post 都是笑容滿面和散發出正能量，每個post都吸引大量的like和 粉絲支持，可是她發現在一個人獨處的情況，尤其是在夜闌人靜的時候，她就判若兩人會出現抑鬱症狀和自殺念頭，要解釋她的現象首先我們要了解什麼是「微笑抑鬱症」？

「空巢期」指的是當幼鳥長大，可以自行飛行覓食，不再住在鳥巢，不再與父母同吃同睡的現象。在成人生命週期中，隨著子女獨立或 結婚等原因離家後，這個原生家庭又回到只有夫妻二人的時候，此時家庭的發展週期亦進入所謂的「空巢期」。

筆者最近看了撼動人心的電影《爸爸可否不要老》，故事講述年老的父親患上老人痴呆症（認知障礙症），他的認知世界與現實逐漸形成落差，隨著病情急轉直下，父親開始忘記時間、空間、甚至親人 …… 這部電影能讓觀眾進入認知障礙症患者的困惑世界。

「網絡成癮症」指過度使用互聯網影響作息。網絡遊戲成癮的成因可能與人際關係薄弱、缺乏目標有關。治療方法包括擴展社交圈、設立目標、多元休閒活動，正確使用網絡。

ADHD 全名是Attention Deficit Hyperactivity Disorder 專注力不足/ 過度活躍症，患者會出現專注力不足、過度活躍和衝動等症狀。治療過度活躍症可以透過藥物治療和心理治療。

失眠 (Insomnia) 是都市人常見的問題，指的是無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。暫時性的失眠幾天就會過去，如果失眠的時間過長，便可稱為失眠症。失眠可分為原發性失眠 (Primary Insomnia)及非原發性失眠 (Secondary Insomnia)。

每個人都會經歷情緒高低起伏，但並不是所有人都能夠清晰分辨自己或身邊人是否出現情緒問題，而醫生會見患者及照顧者時，亦發現不少有關抑鬱症等情緒病的誤解及迷思。其實抑鬱症並不是泥潭深淵，坊間的誤解或因對抑鬱症的認知不足，只要對它有足夠認識，就可以用正確的方式妥善處理，幫助患者逐步走出「情緒困局」，以下將一一拆解常見迷思。