分類: 林震醫生

筆者在會診期間，不時會被情緒病患者問到一條類似的問題：「在接受正式心理治療之前，我已和親朋好友傾訴了無數小時，為何我的情緒病不但沒有好轉，反而當他們越問，我就覺得越傷心？」

在會診期間，筆者不時也會遇見一些青少年患者出現「解離」症狀，許多家長對解離狀態都是一竅不通，到底什麼是解離狀態？

一位情緒病患者宣稱自己每天都活在矛盾之中，因為在他的腦內經常出現兩種完全對立的思想，一方面會引領他去做一些不負責任的行為，同時另一方面在腦海中也出現道德觀念很高的想法，去阻止他做出任何不道德的行為。這種矛盾的內心現象在都市人是非常普遍，如果太過感情用事，可能會做出一些後悔的行為，相反太過理性分析，又會錯失良機。

每當翻閱報章當聽到一些自殺報導，都會帶來傷痛的感覺，早前的學童自殺、兩岸三地歌手李玟的離世和最近新聞從業員柳爺的噩耗，其背後原因往往是與抑鬱症有關。最近大受歡迎的韓劇《精神病房也會迎來清晨》，當中出現了無數的金句，筆者希望藉着這些金句，讓讀者能夠對精神病和抑鬱症有更深入的了解！

解夢是心理分析的一種技巧，許多心理分析大師也盡其一生探究夢的奇幻場域，佛洛伊德認為夢是潛意識的展現，夢是讓我們深入潛意識最快捷和最有效的途徑，他認為每個人的潛意識就是「造夢工場」的所在地。夢是一種意象語言，它將潛意識裡抽象的信息，以圖畫或影像的形式如電影般浮現出來，夢境背後可能隱藏着言外之意。

「認知行為治療」(Cognitive Behavioural Therapy，簡稱 CBT)，是由貝克 (Aaron T. Beck) 在六十年代所創立。在八十年代初期，歐美掀起了對認知行為治療的研究及應用熱潮。認知行為治療常應用於治療抑鬱症、焦慮症、創傷後遺症和強迫症等。

要成為某個領域的專家，一萬小時的訓練可能是最基本的條件。一萬小時看上去是一個很長的時間， 但只要能選擇一些自己喜歡的運動或者工作，經過每天的鑽研，就能成為一位頂尖的專家，讓技藝至臻完美。

抑鬱症本身能導致性慾減退或降低性活動，另一方面抗抑鬱藥本身也有可能導致性功能障礙的副作用。如你的抑鬱症狀已經痊癒，那麼性功能障礙較高機會是藥物的副作用。假如你現在還有不同的抑鬱病徴，並需要服用高劑量的抗抑鬱藥，那麼要分辨出性功能障礙的原因就比較困難。

曾見過一位病人，他每晚睡前都會不自制地重複洗手以及飲水，有時更要完成了一個特定的次數方能停止，否則便會擔心有不幸的事發生，令他晚上需經常上廁所，無法入睡。針對他的行為，假如他明知已洗乾淨雙手，卻不能自制地而非洗不可，那麼他很有可能是患上「強迫症」（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）。

自殺本身並不算是精神病，它只是一種現象。根據本地零六年港大的一項自殺個案心理剖析研究，發現一百五十個個案當中至少八成的自殺者有精神病，當中接近一半個案從未接受過精神治療。