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分類: 專科醫生專欄

內分泌及糖尿科

【骨質疏鬆症】家族病史可增加骨質疏鬆風險?| 黃卓力醫生 

糖尿病要得到控制,除藥物治療,亦要配合適當飲食、勤做運動、有規律的作息及恰當處理壓力和情緒。當中,飲食節制十分重要,選擇進食需要較長時間消化的碳水化合物(即升糖指數一般較低的食物),減少糖分攝取,並確保飲食均衡;不過其實只要選擇合適,糖尿病人也可以吃適量甜品和水果。

內分泌及糖尿科

【糖尿病飲食】糖尿病患可以食甜品﹑水果嗎?糖尿病人飲食建議 | 黃卓力醫生 

糖尿病要得到控制,除藥物治療,亦要配合適當飲食、勤做運動、有規律的作息及恰當處理壓力和情緒。當中,飲食節制十分重要,選擇進食需要較長時間消化的碳水化合物(即升糖指數一般較低的食物),減少糖分攝取,並確保飲食均衡;不過其實只要選擇合適,糖尿病人也可以吃適量甜品和水果。

林震醫生

【精神科】失眠與職場壓力,了解失眠成因與治療 | 林震醫生 

失眠(Insomnia)是很常見的都市問題,它是指難以入睡或難以維持睡眠狀態,導致睡眠不足。失眠本身可以是一個病徵,也可以是一個精神疾病。失眠的定義是一星期內至少有三天晚上出現失眠的困擾,而失眠問題已經存在至少三個月。失眠的成因有很多種,而職場上的主要成因就是來自壓力。