秋季，是指農歷8、9、10月，其中包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣。中醫養生方面提出起居養生﹑精神養生﹑飲食養生及藥物養生四種。同時因應「春夏養陽，秋冬養陰」的養生原則，建議秋分開始養生進補。