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分類: 中醫專欄

中醫專欄

中醫教你 秋季養生 | 註冊中醫師 王珺 

秋季,是指農歷8、9、10月,其中包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣。中醫養生方面提出起居養生﹑精神養生﹑飲食養生及藥物養生四種。同時因應「春夏養陽,秋冬養陰」的養生原則,建議秋分開始養生進補。