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林震醫生

【精神科】褪黑激素能有效改善失眠嗎?了解褪黑激素攻效與副作用 | 林震醫生 

褪黑激素(Melatonin)是腦中松果體分泌的荷爾蒙,調節睡眠。光線會影響褪黑激素釋放,晚間強光延遲釋放,清晨光線抑制分泌。褪黑激素對失眠效果不一,對生理時鐘引起的睡眠問題有幫助,但對因壓力引起的失眠效果不顯著。患有高血壓、糖尿病或癲癇症的人不適合服用,建議先諮詢醫生。

何穎流醫生

【青光眼】亂滴眼藥水可導致失去視力?認識頭號致盲原因︰青光眼 | 何穎流醫生 

青光眼(Glaucoma),一種嚴重威脅視力的眼疾,在本港已成為頭號致盲原因。儘管人們普遍認為它是老年人的專利,但近年來四十歲以下的患者急劇增加,甚至有十歲的孩子也深受其害。青光眼分為不同類型,且症狀不易察覺,可能導致視力慢慢減退或完全喪失。對於高風險人群,如有家族遺傳史、深近視等,定期眼科檢查尤為重要。