標籤: 女性健康

子宮，中醫稱之胞宮，是女性的重要內生殖器官。由於人體的氣血都是不同臟腑所化生的，臟腑的功能都會影響胞宮的健康，包括行經、胎孕的生理功能。而同子宮功能最密切的臟腑是肝、脾和腎，要保養子宮可以由保養肝﹑脾﹑腎開始。今次簡單講解如何調理臟腑以保養子宮功能……

懷孕媽媽的營養需求會日漸增加，需要吸收更多營養以維持身體及胎兒所需。一般會建議孕媽媽維持「均勻並多元化的飲食」，進食不同種類而營養價值高的食物。

泌尿道感染 (尿道炎) 是許多女性都曾經歷過的困擾，研究指出50歲以下的女性患上泌尿道感染的機會比男性高30倍。泌尿道感染更是容易復發的病症，必須要好好預防。以下會說明一下尿道炎的成因﹑症狀以及預防尿道炎的建議。

經間期出血，是指氤氳期(即排卵期)周期性出現子宮少量出血為主要症狀的疾病。中醫認為成因包括腎陰虛﹑濕熱﹑血瘀。一般壓力﹑勞累也可能會導致「經間期出血」……

乳癌係女性最常見嘅癌症。醫生一般建議女士定期自我檢查，希望盡早發現乳房腫瘤。

上一次提到下肢容易水腫可以有不同原因，今次建議一些簡單保健方法給大家參考，希望幫助讀者們改善下半身水腫問題……

夏天到了，女士們開始要穿短褲短裙，但總覺得自己雙腿浮脹，或者有輕度水腫，不夠好看！這次就從中醫角度講解一下，雙腿氣脹或水腫的四個主要原因……

母乳是初生寶寶最天然、最健康、最有營養的食物，孕媽媽的身體早於寶寶出世前已經開始為初生寶寶儲備2至5 kg的脂肪作為能量儲備用於生產母乳(肥了是正常的事!)，授乳期每日更需要額外500kcal。以下是上奶飲食和天然上奶食物的貼士。