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分類: 頭條

營養師Vivian

【營養飲食】4大重點 助你輕鬆實淺「得舒飲食法」 |註冊營養師(澳洲) 朱德賢 

得舒飲食法 (DASH Diet) 可算是全球公認的健康飲食方式。最初設計是針對高血壓病人的飲食法,但許多實證研究指出,得舒飲食也可以應用在控制血糖、降低血脂、預防心血管疾病。「得舒飲食法」主張多吃全榖類、高纖蔬果、豆類及低脂食品,選擇高鉀、鎂、鈣的食物,並嚴格限制鈉質和飽和脂肪攝取……

中醫專欄

【中醫概念】中醫︰保養子宮3大要點 | 註冊中醫師 王珺 

子宮,中醫稱之胞宮,是女性的重要內生殖器官。由於人體的氣血都是不同臟腑所化生的,臟腑的功能都會影響胞宮的健康,包括行經、胎孕的生理功能。而同子宮功能最密切的臟腑是肝、脾和腎,要保養子宮可以由保養肝﹑脾﹑腎開始。今次簡單講解如何調理臟腑以保養子宮功能……

CHANNEL醫

【男士健康你要知-上集】前列腺增生最新治療趨勢 | 馬偉傑醫生 

前列腺是男性的泌尿系統一部份,位於膀胱頸與尿道之間,形狀如合桃,而前列腺增生(benign prostatic hyperplasia ,BPH)又稱良性前列腺肥大,是常見的泌尿科疾病之一,以往良性前列腺增生的手術治療均需要全身或半身麻醉,新式的治療以更微創及只需監察麻醉方式進行,減低術後的不良反應或併發症。