「我有『抑鬱症(Depression)』 嗎？」在會診期間，這是一條經常被問及的問題。要回答這問題首先需要解釋一下憂鬱情緒與抑鬱症。

甚麼是憂鬱狀態？

首先，當我們遇上壓力，很容易就會產生負面的情緒反應，常見的包括憂鬱 (Sadness) 或焦慮 (Anxiety) 情緒。 如果壓力是與突如其來的「失去」有關，如失學、失業、失戀、失去親人如病危或離世、生意失敗，最常出現的就是憂鬱現象。 所謂憂鬱情緒，最典型的症狀就是覺得「不開心」、哭哭啼啼、鬱鬱寡歡。換言之，當一個人經常哭泣， 很大機會這人是處於憂鬱的狀態。

有憂鬱情緒等於患上抑鬱症？

可是擁有憂鬱情緒，不等於這個人就患上抑鬱症。因為憂鬱情緒只是抑鬱症的其中一個病徵。如要確診為抑鬱症， 患者通常也會持續性地出現其他病徵，如負面思想、食慾不振和失眠，最重要的是日常生活受到影響。因此部份來求診的人， 只能斷定為擁有憂鬱情緒，但未達至抑鬱症的程度。

人的情緒不可能永遠都是快樂，要知道當一個人「失去」身邊的人、事或物，負面情緒的出現是一種正常的自然反應， 隨著時間的洗禮，很多人都能不藥而癒。可惜有時壓力會急速惡化，令部份人走不出困局，從而演變成抑鬱症。 要切記病向淺中醫，如真的懷疑患上抑鬱症，越早求助康復就越快！

林震醫生 | 精神科專科