筆者最近會診一位情緒病患者，他宣稱自己每天都活在矛盾之中，因為在他的腦內經常出現兩種完全對立的思想，一方面會引領他去做一些不受約束或不負責任的行為，同時另一方面在腦海中也出現道德觀念很高的想法，去阻止他做出任何不道德的行為。 這種矛盾的內心現象在都市人是非常普遍，如果太過感情用事，可能會做出一些後悔的行為，相反太過理性分析，又會錯失良機。

甚麼是潛意識？

那麼這位患者的潛意識究竟出了什麼問題？根據心理分析，佛洛伊德認為在潛意識中每個人的人格可分為三個部份：「本我」 (Id)、 「自我」(Ego) 和「超我」 (Superego) 。 「本我」即每個人享樂的欲望，也是產生動力的泉源，亦可比喻為魔鬼般的情感腦； 而「超我」即每個人的道德良心，其特點是追求完美，也可比喻為天使般的理性腦。每當我們要做出一些重要決擇時， 意識上或許我們會覺得情感與理性在互相對峙，實際上，在潛意識裡「本我」與「超我」正正就在互相角力。

如何駕馭潛意識？

如果要讓潛意識中的人格得到健全發展，同時化解內心的矛盾沖突，最佳的方法就是増強「自我」的力量。在治療期間，筆者比較喜歡用馬車的比喻來解釋這複雜的三角關係：「本我」是馬、「自我」是馬夫、「超我」是馬車中的主人。 所謂強化「自我」就是要讓「自我」成為一位稱職的馬夫，其責任就是要駕馭野性的馬「本我」，同時也要聽命於馬車中的主人「超我」。

只要我們能駕馭潛意識，我們就能平衡内心的沖突，達至情理協調，這樣就能強化個人對環境的適應能力，並在每個決策上做出最佳選擇！

林震醫生 | 精神科專科