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(2022年10月12日）
天灸療法源遠流長是中醫傳統外治療法之一，亦是中醫時間治療學的一種方法，根據中醫的”天人相應”、”天人合一”、”冬病夏治”的理論，選用辛溫驅寒，逐痰平喘，走竄通經的藥物外貼於特定經絡穴位，借助藥物刺激穴位，使局部皮膚發紅、充血、起泡，從而起到疏通經絡、補氣養血、調理臟腑的功效，能驅除痼疾，扶正固本，提高機體免疫力，防治多種疾病。
天灸療法︰甚麼是三伏天﹑三九天？
天灸療法的歷史十分悠久，包含的內容也非常豐富。夏天有”三伏天”，冬天有”三九天”。
三伏天
是指一年當中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，即一年當中最熱的一段時間。它出現在一年當中的小暑和秋分之中。可以這樣理解：「伏」就是天氣太熱了，宜伏不宜動的意思。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
三九天
是指一年當中最冷的時候。是指從冬至算起的第三個”九天”，也就是冬至後的第19-27天。中國的農歷用”九九”來計算時令，冬至為”一九天”的第一天，每九天為一”九”，第一個九天叫做”一九”，第二個九天叫”二九”，第三個九天叫”三九”。過完”九九”八十一天，冬天便結束，進入春天，而一年中最冷的時期便是”三九天”了。
天灸的作用機理
局部組織的刺激作用
天灸所採用的藥物大都帶有較強的刺激性，具有擴張局部血管擴張，促進血液循環，改善周圍組織營養，從而達到溫通經絡、消腫止痛的作用。
藥效機理
天灸刺激和作用於體表腧穴相應的皮部，通過經絡的傳導和調整，糾正臟腑陰陽的偏盛或偏衰，改善經絡氣血的運行達到消除疾病的目的；天灸藥物透過特異腧穴的皮膚，其有效成分通過血液循環直達病變部位，發揮其藥理效應。
天灸能治療甚麼疾病？
天灸的適用人群有哪些？根據多年來的臨床觀察，天灸能適合許多類型體質的人群，有著治療及保健作用，特別是對體質偏虛、陽虛以及風寒濕型痹症（疼痛）患者，療效更佳。主要的適應症有：
呼吸系統疾病
- 支氣管哮喘
- 過敏性鼻炎（鼻敏感）
- 慢性鼻炎
- 慢性支氣管炎
- 慢性阻塞性肺病
- 慢性咳嗽
- 感冒後咳嗽
- 慢性咽喉炎
- 體虛容易感冒者
消化系統疾病
- 慢性胃炎
- 十二指腸潰瘍
- 慢性結腸炎
- 胃腸功能紊亂
- 腸易激綜合征
- 慢性泄瀉
疼痛性疾病
其治療效果例如：根據近20年的治療過敏性鼻炎等1.5萬例病人的跟蹤觀察，有效率達80%以上，並逐年有所提高。
天灸療法的注意事項
天灸療法的藥物貼敷時間因人因病而異，一般為2～8個小時，兒童貼敷不要超過2個小時。天灸療法治療期間，要儘量少接觸生冷、刺激性的食物，貼敷後當天不要洗冷水澡等。孕婦、嬰兒、藥物過敏者、皮膚病患者、嚴重疾病活動期患者以及某些器質性疾病患者不宜使用天灸療法。
天灸療法有甚麼好處？
女士三伏做天灸的好處
女人三伏做天灸有祛濕驅寒，解暑降火的作用。冬病夏治，三伏天灸是根除一切疾病根源的好時機。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。
到了夏季，許多人女性怕熱喜涼，這是因為體內寒氣、濕氣重的緣故。中醫講：「虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。」寒氣是引發炎症的根本原因，比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
三伏天灸有祛寒除濕的作用，此時藥物的溫性與陽氣最旺之時的三伏，雙重陽氣注入體內，將寒濕邪排出後，即使在炎熱的環境里人也可以不悶熱，不煩躁。常用的穴位有：中脘、豐隆、足三里、三陰交。
男士三伏做天灸的好處
男人三伏做天灸有溫腎壯陽，充足元氣的作用。無論天氣多麼炎熱或寒冷，身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷的表現，火力充足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、抗負能量就強。男人夏天三伏做天灸能夠溫腎壯陽，充足元氣。常用穴位：關元、命門、腎俞。
三伏天的飲食調理
三伏天飲食應以開胃為主
在夏日的高溫天氣下，很多人都很容易沒有食欲，吃不下飯。只是，如果三伏天飲食量太少，身體熱量補充太少的話，是很容易導致中暑的。所以說，三伏天飲食，一定要注意開胃。而在夏季，能夠開胃的蔬菜選擇還是比較多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，還有一些酸性的食物，像是山楂、話梅等小食。除此之外，為了能夠讓自己的食欲更好，也可以選擇山藥、蓮藕、木耳等益氣養陰的食物來食用。
三伏天飲食應多食甘涼
三伏天是一年當中暑濕最重的一段時間，所以說這段時間的飲食，應該以清淡為主。除此之外，夏季的時候，人們又喜歡吃冷食，喝冷飲，造成身體濕氣寒氣入體，從而引起脾胃功能下降，造成消化功能減弱。而這個時候，想要調理身體的話，就應該多食一些甘涼的食物，這樣不僅能夠幫助調理身體，還可以幫助身體排出濕熱。
三伏天飲食應注意祛除濕氣
三伏天的時候，天氣悶熱潮濕，人體很容易被濕氣侵蝕。所以說，在三伏天期間，飲食一定要注意排出濕氣。那麼在日常生活當中，哪些食物可以幫助人體排出濕氣呢?其實，我們常見的可以幫助身體排濕的食物是有很多的，像是薏米、紅豆、綠豆等食物，都是很不錯的排濕食物。
三伏天飲食應注意補氣去火
三伏天除了給我們帶來了炎熱之外，還給我們帶來了很多的火氣。所以很多人在三伏天的時候，都會出現很多的上火症狀。這些上火的症狀除了身體上的之外，還有情緒上的。所以說，三伏天的時候，飲食一定要注意補氣去火。那麼補氣去火的食物都有哪些呢?其實，苦瓜、番茄、牛奶、鴨肉等食物，都是很不錯的補氣去火的食物，大家可適當的選擇。
三伏天飲食應注意避開冰冷食物
因為三伏天的時候氣溫很高，天氣很炎熱，所以很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外，還容易誘發一系列的腸胃疾病，更甚至，還會造成身體寒氣堆積，從而引發一系列的身體疾病。所以說，在三伏天期間，大家一定不要因為貪嘴而大量的食用冰凍的食物，特別是霜淇淋、冰鎮碳酸飲料等一些列不健康的食物。
三伏天飲食要注意少糖
夏季的時候，吃一些甜品，點一杯飲料是很多人的選擇。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的話，是會引發一系列身體疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以說，三伏天飲食，一定要注意少糖。
其實，除了這些飲食禁忌之外，三伏天飲食也一定要注意補水，因為夏季身體水分流失是比較快的。希望大家在三伏天的時候多注意。
