立即讚好【MEDcentra】FB 專頁！
(2022年11月28日）
三九灸是依據中醫「秋冬養陰，夏病冬治」和「治未病」的理論，順應四時氣候特點，內病外治的一種特色灸療法。適當地在三九天進補及艾灸調理可以讓你在來年免疫力提高，減少慢性病的發作，提高生活質量。特別適合過敏性鼻炎（鼻敏感）、胃痛、風濕性關節炎等病人。
什麼是「三九」？
「三九」是指農歷冬至這一天算起稱一九，往後順數每九為一隊段，即第十日為二九，第十九日為三九。「三九」是大自然處於陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候。
俗話說「夏養三伏、冬補三九」，三九期間是冬季補陽的最佳時機，這時保健的方法多種多樣，比如灸療就是不錯的選擇，能夠起到溫陽補氣，溫經散寒的作用，從而提高機體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力，還具有延年益壽的作用。
什麼是三九灸？
三九灸是依據中醫「秋冬養陰，夏病冬治」和「治未病」的理論，順應四時氣候特點，內病外治的一種特色灸療法。
三九灸的理論是「夏養三伏，冬補三九，冬夏共調，陰陽調衡，療效相得益彰」。
三九灸可以達到「夏病冬防、冬病冬調」的效果。適當地在三九天進補及艾灸調理可以讓你在來年免疫力提高，減少慢性病的發作，提高生活質量。三九灸是對三伏天灸療效的補充和鞏固，與之配合，能更好地扶正固本、調和陰陽、防病治病的功效。
為什麼要做三九灸？
因為人與自然相應，人體氣血會隨著自然季節的變化發生改變。此時如果陽氣虛弱就無法及時跟上自然界節氣的變化，不能快速適應環境，並直接遭受環境氣候的侵害，導致身體陰陽失衡出現不健康狀態。
冬天是陰氣盛陽氣衰的時候。本就處在耗陽氣的環境當中，我們就更應該以護陽補陽益精為主。同時冬季也是溫陽藏精和人體全面扶正固本的最佳時機。古人常說：「三九灸一冬，疾病繞道走」。所以冬季更不可錯過「三九天」這段最冷的時間。如果能在這關鍵時刻，做好灸補氣血工作，幫助人體順應自然界的變化規律，可從根本上改善臟腑機能，最大限度調動人體的潛能應變環境。能夠有效強身健體。
「夏有三伏，冬有三九」是中醫傳承兩千年的一種外治療法。能有效達到未病防治，已病防變的作用。
哪些人適合做三九灸？
呼吸系統疾病
支氣管哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎（鼻敏感）、慢性咽喉炎、虛人感冒等;
消化系統疾病
胃痛、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能絮亂、消化不良等;
運動系統痛症
頸椎病、肩周炎、腰腿痛等;
免疫系統疾病
風濕性關節炎、寒濕性關節炎、蕁麻疹等;
兒科疾病
調節免疫、增強體質，支氣管哮喘、反復咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消化不良、汗症等。
2022年三九天炙時間
一九︰2022年12月12-18日
二九︰2022年12月19-31日
三九︰2023年1月2-8日
加強︰2023年1月9-18日
